29 Abr Actividades Sensoriales para Niños y Niñas con Trastorno del Procesamiento Sensorial
El Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS) es una condición en la que el cerebro tiene dificultades para recibir, interpretar y responder a los estímulos sensoriales de manera adecuada. Este desafío puede manifestarse de distintas formas, como hipersensibilidad a ciertos sonidos o texturas, búsqueda excesiva de estímulos o dificultades en la coordinación motriz. Las actividades sensoriales son una herramienta clave para ayudar a niñas y niños con TPS a regular sus respuestas a los estímulos y mejorar su desarrollo.
Beneficios de las Actividades Sensoriales
Las actividades sensoriales ayudan a fortalecer la conexión entre el cerebro y el cuerpo, permitiendo una mejor regulación emocional, motriz y atencional. Algunos de sus beneficios incluyen:
- Mejor control de las reacciones ante los estímulos sensoriales.
- Aumento de la concentración y reducción de la ansiedad.
- Desarrollo de habilidades motoras finas y gruesas.
- Mayor autonomía en la realización de tareas diarias.
A continuación, exploraremos distintas actividades que pueden ayudar a niños y niñas con TPS a gestionar los estímulos de manera positiva.
Actividades Sensoriales para Niños y Niñas con TPS
- Juegos con Texturas
Explorar distintas texturas ayuda a mejorar la tolerancia y la respuesta al tacto. Algunas actividades incluyen:- Jugar con arena kinética, plastilina o espuma de afeitar.
- Tocar diferentes telas y describir sus sensaciones.
- Sumergir las manos en recipientes con arroz, frijoles o lentejas.
- Masajes y Presión Profunda
El sistema propioceptivo (percepción del cuerpo en el espacio) se beneficia de la presión profunda, lo que ayuda a la regulación emocional y la relajación. Algunas opciones son:- Envolver al niño o niña en una manta como si fuera un «burrito».
- Realizar masajes con pelotas suaves o rodillos de espuma.
- Usar mochilas con peso ligero para mejorar la conciencia corporal.
- Ejercicios de Movimiento y Equilibrio
Estimular el sistema vestibular (equilibrio y coordinación) ayuda a mejorar la regulación sensorial. Algunas actividades recomendadas son:- Saltar en un trampolín o sobre colchonetas.
- Caminar sobre una línea recta o en zigzag.
- Balancearse en un columpio o rodar sobre una pelota de yoga.
- Juegos de Exploración Auditiva
Los niños y niñas con TPS pueden ser sensibles o buscar activamente estímulos auditivos. Para ayudarles a regular estos estímulos, se pueden practicar actividades como:- Escuchar diferentes sonidos y adivinar su origen.
- Usar auriculares con música relajante o ruido blanco.
- Tocar instrumentos musicales como tambores, xilófonos o maracas.
- Actividades con Agua
El agua es un excelente recurso sensorial para calmar y estimular. Algunas opciones son:- Jugar con burbujas de jabón.
- Usar esponjas para mojar y escurrir.
- Pintar con agua sobre una pizarra o papel.
- Ejercicios de Respiración y Relajación
Las técnicas de respiración ayudan a la autorregulación y reducen la ansiedad. Se pueden practicar con:- La «respiración del globo» (inhalar profundo y exhalar lentamente como si inflaran un globo).
- Juegos con burbujas para controlar la respiración.
- Yoga infantil con posturas sencillas.
- Rincones Sensoriales en Casa o en el Aula
Crear un espacio seguro y relajante puede ayudar a gestionar la sobrecarga sensorial. Elementos recomendados:- Cojines blandos y mantas.
- Luces tenues o cálidas.
- Juguetes sensoriales como pelotas de gel o almohadas con peso.
Consejos para Implementar Actividades Sensoriales
- Adaptar las actividades según las necesidades individuales de cada niño o niña.
- Mantener una rutina constante para mejorar la regulación sensorial.
- Observar cómo responde el niño o niña a cada estímulo y ajustar según sea necesario.
- Fomentar un ambiente de respeto y comprensión sobre el TPS.
En conclusión, las actividades sensoriales son una herramienta poderosa para ayudar a niñas y niños con Trastorno del Procesamiento Sensorial a mejorar su interacción con el entorno y fortalecer su bienestar emocional. Al incluir estas prácticas en la rutina diaria, es posible facilitar la regulación sensorial y promover su autonomía.
