23 Ene Cómo tener un envejecimiento activo y saludable: claves para cuidar cuerpo y mente a partir de los 55
El envejecimiento es un proceso natural, pero cómo envejecemos no es solo cuestión de edad. Cada vez más estudios demuestran que mantener un estilo de vida activo -a nivel físico, cognitivo y social- puede marcar una diferencia real en la salud, la autonomía y la...