21 Oct Clases de pilates terapéutico en Valencia: bienestar que se siente por dentro y por fuera
Muchos pasamos buena parte del día sentados, con el cuerpo en tensión y la mente a mil por hora. El resultado depende mucho de cada persona, pero hay algunos resultados que suelen repetirse: rigidez, molestias musculares o falta de energía.
En ese sentido el pilates terapéutico puede ser un gran aliado, ya que es mucho más que una actividad física: es una forma de reconectar con el cuerpo, mejorar la movilidad y encontrar equilibrio entre fuerza, control e incluso calma.
En AIRe, realizamos clases de pilates terapéutico en Valencia pensadas para que cada persona -sin importar su edad o condición- se sienta mejor por dentro y por fuera.
¿Qué es el pilates terapéutico y por qué es diferente?
El pilates terapéutico combina los principios del método clásico de Pilates con el conocimiento clínico de la fisioterapia.
Su objetivo no es solo tonificar el cuerpo, sino prevenir y corregir disfunciones musculoesqueléticas, mejorar la postura y favorecer un movimiento más consciente.
A diferencia de otras disciplinas o centros donde se imparte, en nuestras clases de pilates en Valencia, cada ejercicio se adapta al nivel y las necesidades de la persona.
Además, las clases están impartidas por fisioterapeutas especializados, que corrigen la ejecución y ajustan la intensidad para garantizar resultados seguros y más duraderos.
→ Si quieres saber más sobre la diferencia entre un fisioterapeuta y un monitor deportivo, te lo contamos aquí: Clase de pilates: fisioterapeuta especializado o monitor deportivo
Pilates terapéutico para personas con lesiones músculo-esqueléticas
El pilates terapéutico es una herramienta eficaz para la recuperación de lesiones músculo-esqueléticas, ya que combina movimiento controlado, respiración y conciencia corporal para restaurar la función y la movilidad sin sobrecargar las articulaciones.
A diferencia del pilates convencional, las sesiones terapéuticas se diseñan con un enfoque clínico, guiadas por un fisioterapeuta especializado que adapta cada ejercicio a las limitaciones y objetivos de la persona.
Entre sus beneficios destacan
- Fortalecimiento progresivo de la musculatura profunda (core, espalda, pelvis)
- Mejor alineación postural y equilibrio corporal
- Reducción del dolor y la rigidez tras lesiones o periodos de inactividad
- Prevención de recaídas y mejora del control del movimiento
En AIRe, ofrecemos la posibilidad de realizar clases de pilates adaptadas a cada necesidad específica. Tanto si estás en proceso de recuperación como si buscas prevenir futuras molestias, diseñamos un plan seguro, progresivo y personalizado para ti.
Clases que sientan bien por dentro y por fuera
Durante las sesiones en grupos reducidos, compuestos por personas de diferentes edades y condiciones, solemos trabajar:
- Control postural para aprender a mantener una postura sana y equilibrada.
- Fuerza: fortalecemos los músculos profundos que estabilizan tu cuerpo.
- Estabilidad del core: reforzamos abdomen y espalda para evitar molestias.
- Respiración consciente: mejora la oxigenación y ayuda a liberar tensiones.
Cada sesión está diseñada para ofrecer una experiencia global de bienestar: cuerpo más fuerte, mente más centrada y, gracias a ello, mayor sensación de calma al terminar.
Durante las mismas, nuestra fisioterapeuta e instructora, está siempre atenta a las necesidades de cada persona: adapta los ejercicios, propone el peso más adecuado y cuida que cada movimiento se sienta bien.
Fisioterapia y pilates: la combinación perfecta
El pilates terapéutico es el complemento ideal a nuestros tratamientos de fisioterapia en cabina.
Ambos se potencian: mientras la fisioterapia alivia el dolor y mejora la función muscular, el pilates consolida los resultados y previene recaídas.
Por eso, en AIRe integramos ambos servicios dentro de un mismo espacio de rehabilitación y bienestar.
→ Si quieres conocer otros tratamientos que pueden ayudarte, puedes descubrirlos en nuestra sección de servicios complementarios.
Cuidamos de nuestro equipo… y también de ti
Dentro de nuestro plan de Responsabilidad Social Corporativa (RSC), en AIRe (centros de rehabilitación neurofuncional de Atès a casa) ofrecemos clases de pilates terapéutico en Valencia gratuitas para el equipo.
Y, es que, creemos firmemente que el bienestar empieza desde dentro: cuidando a las personas que cuidan de los demás.
Esa misma filosofía la llevamos a cada sesión con nuestros usuarios. Cuidamos tu cuerpo, pero también te ayudamos a crear hábitos saludables y a disfrutar de la experiencia del movimiento.
→ También podemos acompañarte con buenos hábitos relacionados con la alimentación con nuestro servicio de nutricionista y en el cuidado de tu salud mental a través de nuestras sesiones de psicología.
Este mes, disfruta de nuestro Pack Bienestar AIRe
Ahora es el momento de cuidarte más y mejor. Este octubre rellena este breve formulario y disfruta de nuestro Pack Bienestar AIRe, que incluye:
- 1 clase de pilates terapéutico de prueba totalmente gratis.
- 1 sesión de fisioterapia en cabina con 5% de descuento
